在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 110.60克 | 碳水物: 123.34克.
早餐: 乐购超市 红心火龙果, 鲨鱼菲特 鸡胸肉（新奥尔良味）, 苹果, 煮鸡蛋, 可莎蜜儿 提子司康. 午餐: 烤红薯, 鲨鱼菲特 高蛋白QQ鸡胸肉丸, 鲨鱼菲特 高蛋白QQ鸡肉条, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠, 帝王海 深海鳕鱼排, 煮熟的红萝卜, 芹菜. 晚餐: 螃蟹. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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