在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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44.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 76.94克.
早餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 番茄, 豆渣, 新良 全麦面包粉, 桂格麦片(Quaker) 五黑混合即食麦片, 麦当劳 双层吉士汉堡, 煎鸡蛋（不加油）. 午餐: 沈小善 小黄酱 0脂蛋黄风味酱, 沈小善 高蛋白轻态包, 海底捞 卤味鸭血, 鸭肫, 刘胡子 红酸汤, 冻豆腐, 巴沙鱼, 薄荷健康 蛋白棒香浓可可, 隅田川 胶囊咖啡饮料浓浆2.0（原味无糖）, meta美达施 膳食纤维粉. 晚餐: 果家领土 熟杏仁（原味）. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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