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halftpe的日记, 2021年09月7日

在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月7日:
1382 千卡 脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 143.86克.   早餐: 黑咖啡. 午餐: 黑橋牌 火烤香腸, 飯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 木耳, 蓮藕, 滷牛肉, 燙青菜. 晚餐: 水煮蛋, 全聯 瓜仔肉, 燙青菜, 乾麵. 小食/其他: 橘子, 御品家 花生酥. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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