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1922374686
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2021年09月5日
1922374686的日记, 2021年09月5日
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在2021年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月5日:
710 千卡
脂肪: 19.23克 | 蛋白质: 36.20克 | 碳水物: 100.09克.
早餐:
豆浆, 饭团.
午餐:
芋头, 牛肉, 哈密瓜, 清蒸或水煮虾.
小食/其他:
蒙牛 绿色心情, 哈密瓜.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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