在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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75.7 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 90.81克 | 碳水物: 107.69克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋(整個). 午餐: iFit 微卡蒟蒻湯麵(麻辣鴨血), 巴沙魚, 豆皮, 炒高麗菜. 晚餐: 義美 花生夾心酥, 義美 椰子夾心酥, 聯華食品 可樂果(原味). 小食/其他: 全家 經典總匯三明治, 小魚乾, 雞蛋(整個). 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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