在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 155.81克.
早餐: 菠蘿, 小番茄（葡萄形狀）, 棉花田 有機洛神花蜜餞, 肉桂甜麵包加糖霜, 牛奶. 午餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬排骨, 飯, 雞蛋（整個）, 雞腿. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 全聯 客家花生糰子, 烤牛肉（瘦肉）, 小美 冰淇淋, 7-11 石安牧場蔬食茶碗蒸, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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