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ChrisRapha
日记
2021年09月3日
ChrisRapha的日记, 2021年09月3日
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在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
75.3 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
0.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月3日:
1531 千卡
脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 143.40克 | 碳水物: 153.66克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長水解高蛋白 香草口味.
晚餐:
全家 五穀飯, 館長水解高蛋白 香草口味, 原萃 雲間烏龍茶.
更多的......
2105 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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