youlife的日记, 2021年09月10日

在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月10日:

742 千卡

脂肪: 34.50克 | 蛋白质: 36.04克 | 碳水物: 73.82克. 早餐: 牛奶, 咖啡. 午餐: 柚子, Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 橙子, 小黃瓜, 酪梨, 番茄. 晚餐: 爭鮮花壽司, 爭鮮味噌湯, 壽司, 加州壽司卷, 蔬菜壽司紫菜卷. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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