在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 32.44克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 123.71克.
早餐: 7-11 冰烤地瓜, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 豉油/醬油, 炒高麗菜, Costco 四季豆, 全聯 洋蔥, 虱目魚皮. 小食/其他: 酷覓星 香鬆起士糙米捲, Daily Boost 手作蛋白餅乾-原味奶香, 火龍果, 台畜 甲霸大熱狗. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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