在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 33.39克 | 蛋白质: 83.66克 | 碳水物: 197.86克.
早餐: 코스트코 냉동블루베리, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 베지밀 검은콩 두유, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 午餐: 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 직화 스테이크, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. 晚餐: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 무조림, 갈치조림. 小食/其他: 귤, 감귤, 밤호박. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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