在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2183 千卡
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脂肪: 72.53克 | 蛋白质: 90.94克 | 碳水物: 296.01克.
早餐: 찐옥수수, 커피, 삶은 계란, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 午餐: 조미김, 비비고 소고기장터국, 콩잎, 시금치나물, 깻잎무침, 버섯전, 김치, 두부전, 햇반 발아현미밥. 晚餐: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 비비고 소고기장터국, 김치, 깻잎무침, 햇반 발아현미밥, 사조 마일드 참치, 콩잎. 小食/其他: 삼립 초코 패스츄리, 팥빵, 파리바게트 홍차 페스츄리, 커피, 파리바게트 홍차 페스츄리, 상하목장 유기농 딸기우유, 천도복숭아. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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