carol0120lee的日记, 2021年09月13日

在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

62.1 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月13日:

833 千卡

脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 50.97克. 早餐: 黑咖啡, 牛奶, 福源花生醬, 白吐司. 午餐: 控肉, 酪梨. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 白飯, 控肉, 地瓜葉, 絲瓜, 蝦仁, 紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 小黃瓜. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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