在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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44.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 181.47克.
早餐: 永璞 冻干即溶咖啡, 薄荷之心 威化蛋白棒燕麦咖啡拿铁. 午餐: 柿子, 中食安泓 脂20营养固体饮料. 晚餐: 娃娃菜, 隅田川 胶囊咖啡饮料浓浆2.0（原味无糖）, 雀巢 脱脂奶粉（荷兰进口）, 望念佳味 荞麦面, 煎鸡蛋（不加油）, 北海牧场 乳酪布丁, 薄荷健康 蛋白棒（黑芝麻咖啡）, 韭菜盒子. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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