halftpe的日记, 2021年09月15日

在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月15日:

2099 千卡

脂肪: 107.75克 | 蛋白质: 109.31克 | 碳水物: 171.95克. 早餐: 犁記蛋黃酥, 茶葉蛋, 黑咖啡. 午餐: 飯, 糖醋里脊, 炸豆皮, 炒桂竹筍, 炒青菜. 晚餐: 原味時代慢熬鮮菇燉雞湯, 涼拌黃瓜, 胡椒餅. 小食/其他: 柚子, 小潘鳳凰酥. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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