在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 160.55克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 梨, 橘子, 牛奶. 午餐: 生菜, 全家 排骨酥, 雞蛋（整個）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 泰山 仙草凍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 晚餐: 炸魷魚, 豆漿, 炒杏鮑菇, 巴馬芝士（切絲狀）, 漢坊 什錦堅果塔, 炸薯條. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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