ChrisRapha的日记, 2021年09月13日

在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月13日:

792 千卡

脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 23.40克. 早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 館長濃縮鐵觀音高蛋白, 萬歲牌沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......

1381 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

ChrisRapha的体重历史