在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2680 千卡
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脂肪: 125.76克 | 蛋白质: 122.09克 | 碳水物: 218.87克.
午餐: 新東陽 紅燒鰻, Costco 藜麥雞肉沙拉, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 全聯 香蒜麵包, 萬歲牌 薄鹽堅果, 威德 清涼果凍（能量）. 晚餐: 日本清酒, 豬里肌, 全家 胡麻鮮蔬風味沙拉, 牛小排, 快樂大廚 香菇竹笙雞湯, 客家小炒, 鹽酥雞, 營多 印尼炒麵. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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