在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2444 千卡
|
脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 145.63克 | 碳水物: 312.58克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Сушки с Маком, Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури. 午餐: Медовая Долина Мёд Гречишный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 晚餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Брянконфи Вафли Лимонные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|