在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 67.52克 | 碳水物: 133.61克.
午餐: MisterCorn Kikos, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Pollo Oriental. 晚餐: Wasa Pan , Zanahoria, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hummus, Lidl Jamón de Pavo, Huevo. 小食/其他: Hacendado Crepes de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
2021年09月20日 会员：: jordibuseros
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Estoy comiendo más bien mal, pero como no he parado esta semana...
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Marmag estoy molida 😅 llevo una semana de trote tremenda. ¿ cómo estas tu? 😘
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Vaya cielo cuanto lo siento. Ya veras como poco a poco va mejor y te vas acostumbrando al ritmo. Yo ando parecida, sin parar con el cole... Y aún no hemos empezado las extraescolares ni a trabajar tardes, por lo menos será menor carga por las mañanas 😰😰😰
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María lo peor de ir a turnos es que no te acostumbras a nada, y más cuando haces noche, luego tarde... Pero bueno, de momento lo llevo bien 👍👍👍. Muchos ánimos para ti también 😘
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