在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 162.64克.
早餐: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Signature Select 100% Whole Wheat Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. 午餐: Creamy Dill Pasta Salad, Salmon Croquettes. 晚餐: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Great Value Frozen Bananas, Dole Frozen Mixed Fruit, Milk (Nonfat) . 小食/其他: Chocolate Oatmeal Chews, Banana Wheat Germ Muffins, Boiled Egg. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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