在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 78.25克 | 碳水物: 267.42克.
早餐: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수. 午餐: 바나나, 햇반 발아현미밥, 비비고 소고기무국, 깻잎장아찌, 콩나물, 참기름, 김치, 명란젓, 두부전. 晚餐: 조미김, 김치, 사조 마일드 참치, 명란젓, 햇반 발아현미밥, 비비고 소고기무국, 참기름, 깻잎장아찌. 小食/其他: 동서식품 프리마, 커피, 마담로익 크림치즈, 청정원 딸기잼, 식빵 토스트. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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