在2021年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2533 千卡
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脂肪: 81.20克 | 蛋白质: 111.07克 | 碳水物: 340.97克.
早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 東海大學 高優質鮮乳, 油爆蝦, 黄玉米. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 巧克力榛果可頌, 馬可先生 巧克力濃豆漿冰淇淋, 頂呱呱 地瓜薯條, 全家 中熱巧克力, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 7-11 韓式炸雞, 海鮮煎餅, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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