在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2356 千卡
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脂肪: 117.19克 | 蛋白质: 127.97克 | 碳水物: 202.86克.
早餐: 美味堂 日式烤麻糬串花生粉糖包, 美味堂 日式烤麻糬串, Arla 馬自拉切片乾酪, 雞大腿肉, 雞蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司, 綠豆椪, 臻狀元 芋頭餡蛋黃酥, 林鳳營 林鳳營益生菌優酪乳, 林鳳營 高品質鮮乳, 全聯 豬梅花肉. 午餐: 玉米筍, 米血糕, 檸檬汁, 百頁豆腐, 杏鲍菇, 四季豆. 晚餐: 火鍋, 特殊膳食. 更多的......
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1771 千卡
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运动:
運動2 - 1 小时, 運動3 - 1 小时, 運動4 - 1 小时, 運動 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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