柳胶原的日记, 2021年09月24日

在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）

58.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月24日:

1412 千卡

脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 130.54克 | 碳水物: 127.01克. 早餐: 饮食伙计红豆肉松味欧包, Oatly 燕麦奶. 午餐: 萝卜丝, 黄鱼, 素炒西兰花, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 米饭. 小食/其他: 初吉威化蛋白棒（花生味）. 更多的......

4031 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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