在2021年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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53.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 147.70克.
早餐: 家樂福 五香花生, 蘋果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉, 全家 紅豆奶油小吐司. 午餐: 香蕉, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 小木屋鬆餅 原味鬆餅. 晚餐: 三商巧福 現燙青菜, 義美 鮮肉湯圓, 豬大腸, 糯米腸. 更多的......
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稳定体重
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