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柳胶原
日记
2021年09月26日
柳胶原的日记, 2021年09月26日
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在2021年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月26日:
1170 千卡
脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 105.16克.
早餐:
宜家 软式面包, 鸡腿(不吃皮), 煎鸡蛋, 拿铁咖啡, 饮食伙计 红豆肉松味欧包, 小番茄/樱桃番茄.
晚餐:
煮鸡蛋, 初吉 威化蛋白棒(花生味), 初吉 威化蛋白棒(原味).
更多的......
1590 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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