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9:30
体重58.0kg
体脂肪率17.1%
筋肉量45.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重59.7kg
体脂肪率16.3%
筋肉量47.4kg
¬＝｜oO(心に栄養を与える日は、何も気にしないのが一番。
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59.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3509 千卡
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脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 61.97克 | 碳水物: 367.71克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: アサヒビール スーパードライ (500ml). 小食/其他: ショートケーキ. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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