STAROOO(팻스타)的日记, 2021年09月27日

약과 쿠키쿠키쿠키쿠키 과자과자 치킨 김.떡.만. 아이스크림

50 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月27日:

1071 千卡

脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 84.37克 | 碳水物: 66.60克. 早餐: 사과. 午餐: 밥, 갈비탕. 晚餐: 우리식품 참소스, 계란후라이, 오이 (껍질 포함), 신선애 돼지고기 뒷다리살. 更多的......

1913 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 登山机 - 1 小时和 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 普拉提健身操 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

STAROOO(팻스타)的体重历史