Elirapallo的日记, 2021年09月10日

在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

72.8 公斤最近减少: 34.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月10日:

213 千卡

脂肪: 3.19克 | 蛋白质: 16.27克 | 碳水物: 32.36克. 早餐: Pan Integral, Café, DIA Atún Claro al Natural. 更多的......

2383 千卡

运动: Pesas piernas - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

Elirapallo的体重历史