halftpe的日记, 2021年09月28日

在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月28日:

1635 千卡

脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 188.63克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 蓮藕, 木耳, 甜豆, 清蒸鱸魚, 飯, 青江菜. 晚餐: 小籠包, 統一泡麵, 燙青菜, 五花肉. 小食/其他: 柚子, Subway 黑巧克力餅乾, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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