在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 123.46克 | 碳水物: 335.05克.
早餐: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Куриные Грудки, Лук. 晚餐: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Фуджи Яблоко , Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Мармелад, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|