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柳胶原
日记
2021年09月29日
柳胶原的日记, 2021年09月29日
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在2021年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月29日:
980 千卡
脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 88.12克.
早餐:
Oatly 燕麦奶, 宜家 软式面包, 鸡胸肉(烤制或是烘焙), 煎鸡蛋.
午餐:
卤牛肉, 煮熟的鸡蛋白.
小食/其他:
农夫山泉 100%NFC橙汁.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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