在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 166.58克.
早餐: 7-11 煉乳牛奶麵包, 光泉 玉米脆片, 光泉 無糖優格, 蘋果, 藍莓. 午餐: 鮮奶茶, 異人館 焦糖布丁, 炒杏鮑菇, 達美樂 披薩. 晚餐: 藍莓餅乾, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 高麗菜, 水牛芝士. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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