在2021年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2246 千卡
|
脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 146.06克 | 碳水物: 209.21克.
早餐: 全家 奶油餐包. 午餐: 糖醋排骨, 泡菜, 牛肉碎(冷凍肉餅,燒烤). 晚餐: 炒金針菇, 嘉楠 香菇貢丸, 黑松 桂花烏梅汁, 太和殿 麻辣鴨血, 油條, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Kirkland 牛梅花肉片. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|