halftpe的日记, 2021年09月30日

在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月30日:

1470 千卡

脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 182.89克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 金針菇, 咖哩飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燙青菜. 晚餐: 月亮蝦餅, 花枝丸, 炒青菜, 統一泡麵. 小食/其他: 柚子. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

halftpe的体重历史