在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 100.76克 | 碳水物: 75.33克.
早餐: 全家 蒸蛋湯（媽媽煮藝）, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 台糖 大豆沙拉油, 紀文 櫻花魚板, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 中華 板豆腐, 家樂福 小番茄, 愛上新鮮 花椰菜米, iFit 海南雞油拌飯. 小食/其他: 福源 顆粒花生糖, 統一 科學麵, 小魚乾, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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