在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2544 千卡
|
脂肪: 112.48克 | 蛋白质: 126.91克 | 碳水物: 252.38克.
早餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла , Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Растительное Масло, Яйцо. 晚餐: Alpen Gold Тропический Кокос, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Белакт Творог Обезжиренный. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Картошка, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|