halftpe的日记, 2021年10月1日

在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月1日:

1581 千卡

脂肪: 22.47克 | 蛋白质: 81.20克 | 碳水物: 170.70克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 佛手瓜, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 咖哩飯. 晚餐: 蝦仁, 花枝, Garofalo 義大利直麵. 小食/其他: 柚子, 迷客夏珍珠紅茶拿鐵(無糖). 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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