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금요일. 운동과 수면 후.
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59.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 56.31克 | 碳水物: 252.02克.
早餐: 커피, 사과, 핀크리스프 오리지널, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 칼레스 대구알스프레드, 찐옥수수. 午餐: 조미김, 김치, 장조림, 비비고 소고기 미역국, 멸치볶음, 햇반 발아현미밥. 晚餐: 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 서브웨이 햄. 小食/其他: 사과, 포도. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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