愛烤麵包的tina的日记, 2021年10月1日

好久沒更新體重，爬到6樓了😭😭😭下不來

60.3 公斤最近减少: 18.7 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月1日:

1367 千卡

脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 111.98克. 午餐: 萊爾富黑輪, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 煎雞蛋, 自家麵包牛奶吐司. 晚餐: 味王王子麵 (50克), samjin 韓國魚板, 韓廚辣椒醬, 食藥署土雞. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

身體健康比體重重要‼️

2021年09月30日会员：: 尼歐NEO

我都這麼想的🤣🤣🤣🤣

2021年09月30日会员：: 尼歐NEO

還好剛上6樓而已…要下5樓很快啦!別擔心…🙂

2021年10月1日会员：: tomoko sun

加油

2021年10月1日会员：: vivian30260

愛烤麵包的tina的体重历史