halftpe的日记, 2021年10月3日

在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月3日:

1634 千卡

脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 219.39克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 爭鮮茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮味噌湯, 炒空心菜, SUKIYA 鰻魚丼. 晚餐: 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 涼拌黃瓜, 炒大白菜, 獅子頭, 龍口冬粉. 小食/其他: 蘋果. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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