在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 148.13克.
早餐: 蘋果（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 肉桂捲. 午餐: 泰安 香蒜排骨酥, 里仁 黑芝麻粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 香蕉, 四季豆, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 炒青菜, 飯, Costco 烤雞大腿. 小食/其他: 聖瑪莉 冰火奶油包. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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