🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2021年10月4日

划船*2
肩推
滑輪下拉
引體向上
飛鳥

56.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月4日:

2081 千卡

脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 266.96克 | 碳水物: 88.84克. 午餐: 柚子, 蟹, 水煮蛋, 韓式泡菜, 豬里肌, 小卷. 晚餐: 蟹, 豬肝, 綠豆椪, 統一瑞穗鮮乳土司. 更多的......

稳定体重

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