halftpe的日记, 2021年10月6日

在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月6日:

1127 千卡

脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 60.28克 | 碳水物: 136.08克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 木耳, 飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 玉米筍, 全聯秋葵, 鮭魚. 晚餐: 花枝, 統一泡麵, 燙青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 小食/其他: 鮮芋仙檸檬愛玉, 黑咖啡. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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