在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2392 千卡
|
脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 115.63克 | 碳水物: 268.08克.
早餐: Каприз Десерт "Сливочный", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Жареная Картошка, Смартори Котлета Куриная Жареная, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ёбатон Белковый Коктейль , Геркулес Геркулес на Воде. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Бодрость Цикорий Жидкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Мармелад, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. 小食/其他: Сахар, Орехомания Лесной Орех, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Перекресток Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|