在2014年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1195 千卡
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脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 52.30克 | 碳水物: 137.23克.
早餐: Food Lion Glazed Donut, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). 午餐: House Vermont Curry, Chicken Wing, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lundberg Organic Short Grain Brown Rice. 晚餐: Broccoli, Trader Joe's Orange Chicken. 小食/其他: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Donsuemor Dipped Madeleines. 更多的......
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2166 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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