c123456747的日记, 2021年10月7日

在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 30.5 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月7日:

1072 千卡

脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 86.39克 | 碳水物: 85.92克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 雞腿, 魚, Pocket Meal 義式番茄湯. 小食/其他: enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 全聯醇熟厚片吐司. 更多的......

4314 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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