在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2750 千卡
|
脂肪: 99.92克 | 蛋白质: 140.92克 | 碳水物: 317.57克.
早餐: Ромашкино Шоколадное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Кофе (из Молотых Зерен), Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Бабушкина Крынка Йогурт 1%. 午餐: Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . 小食/其他: Перекресток Яблоко Красное, Орехомания Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Каприз Десерт "Сливочный". 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|