halftpe的日记, 2021年10月8日

在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月8日:

1673 千卡

脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 222.62克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 黑咖啡, 水煮蛋, 白吐司. 晚餐: 甜不辣, 豆皮, 雞湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 咖哩飯, 炒青菜. 小食/其他: zespri 綠奇異果, 蛋糕, 優菓甜坊黑糖檸檬愛玉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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