在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 75.28克 | 蛋白质: 190.46克 | 碳水物: 94.19克.
早餐: 7-11 石安牧場蔬食茶碗蒸, 萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, UCC 黑咖啡. 午餐: ON 乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 雜糧飯, 7-11 松露風味野菇烘蛋捲餅, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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